EL PLACER
DE DEJAR
DE FUMAR
del DR. MIGUEL MASGRAU
BARTIS
Se suele decir que dejar de fumar es como aprender a montar en bicicleta, ya que sólo se consigue después de muchas tentativas aunque lo cierto es que siempre se deja en el momento en que un vuelco interior hace verlo claro. Las páginas que siguen suministran los elementos de juicio sobre los que basa la decisión definitiva y muestra el camino que lleva a conseguir sin vacilar algo que sólo depende de uno mismo.
El placer de dejar de fumar no es sólo una narración de la curiosa historia del tabaco, no es sólo un manual para superar las adicciones, ni tampoco un ensayo científico, pero su enfoque claro y conciso sobre la naturaleza del tabaco hace de él una ayuda excepcional para quien quiera dejarlo. No se trata de convencer a nadie sino de mostrar el camino que hace fácil y placentero este paso ineludible.
Contenidos De hierba sagrada a vicio
La pipa de la paz - 13
Los tiempos cambian - 15
De venta en farmacias - 18
Un don de los dioses - 22
La embriaguez seca - 26
El tabaco industrial - 30
La cruzada del miedo - 33
La raíz del mal - 41
Genial, sensual... - 44
Guía para dejar de fumar
La montaña encantada - 51
El atolladero de la dificultad - 54
El derrotero de la voluntad - 57
La trampa de la ansiedad - 60
El gran equívoco - 62
El mito de la nicotina - 65
El mono - 73
Una cuestión óptica - 75
El mejor momento - 78
Los primeros pasos - 81
Pequeños inconvenientes - 86
Métodos para no dejar de fumar - 92
Recaídas - 93
Sustitutos - 102
¿Qué más puede hacerse? - 109
El desengaño - 113
El hombre estancado
La voluntad expoliada - 126
La metamorfosis - 135
epdg.org - 147
CARACTERÍSTICAS 150 pág. ilustradas con grabados Papel registro crema ISBN: 84-607-9373-7 Precio 15€
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